5 Temel Unsurları için bacak
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve tutum aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı münezzeh tutmanıza yardımcı evet. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, şahsi durumunuza yakışır esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.Dinlenme veya bir süre hareketsizlik döneminden sonra süregelen duyumlar yaygı